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不少的女性在经期都会有痛经的情况，那大家告诉自己为什么不会痛经吗？造成痛经的原因有很多，在平时一定要留意防治。经常出现痛经不会相当严重的影响到女性的工作和自学，这个时候应当怎么办?一下食物在减轻痛经方面效果不俗，不吃什么好呢?下面就详尽的讲解。
痛经的原因1.先天性子宫颈狭小很多人会经常出现痛经都是因为自身的原因，看起来如果我们天生就有宫颈狭小的情况，那么在月经期间，经血外流的道路就不会受到一些妨碍，甚至凝滞，这这样就不会引发女性朋友身体呼吸困难，可能会有一些展现出的症状，从而造成痛经。2.先天性子宫发育不良子宫功能缺陷不会造成子宫在生理期的时候经常出现氧气症状，因为血量严重不足也不会产生痛经，这也是一种先天性的因素。
3.子宫方位出现异常如果子宫方位出现异常，就不会妨碍到经血流入，这样也不会在一定程度上造成痛经这种情况再次发生。4.精神原因很多朋友在生理期的时候，就不会有一些紧绷的情绪，自己担忧的事情也较为多，我们要告诉情绪是不会造成人的身体经常出现一些变化的，这样就不会影响到下丘脑，而下丘脑也不会影响到我们的其他神经，反而不会使得痛经出现异常反感。5.遗传因素虽然现在没什么实验需要证明痛经和遗传因素有一定的关系，但是我们应当要理解一下。
一些调差就有表明如果母亲痛经的话，女儿痛经的概率就不会小于女儿不痛经的概率，因此痛经跟遗传还是有一定关系的。6.内分泌紊乱当代女性不存在内分泌紊乱的情况有很多，而这种情况不会造成女性体内的孕酮含量在生理期显著增高，因此也不会在一定程度上造成痛经。7.妇科病症患上妇科病的女性，比如盆腔炎、子宫疾病以及子宫内膜异位症等等，都会使得经血回避受到妨碍，因此也不会在一定程度上经常出现痛经。
8.生理期生活习惯问题在生理期一定要留意睡觉，如果不留意睡觉，同时还展开剧烈运动，甚至贪凉，这些都可能会造成痛经再次发生。痛经不吃什么1、葡萄酒葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血六经;甘温能补能急，对气血虚弱而致的痛经，又能起着温阳白花，往复解热的效果。2、榴莲榴莲气味反感，说道它“臭气熏天”从不滑稽。
但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲经常被用来当成病人、产后妇女补养身体的补品。3、苹果1个苹果中所含类黄酮大约30毫克以上，所含15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很非常丰富。4、桃仁桃仁不含苦杏仁苷、24-亚甲基的环木菠萝烷醇、野樱苷、β-谷甾醇和菜油甾醇及它们的葡萄糖苷等，还不含绿原酸、3-咖啡酰奎宁酸、苦杏仁酶、挥发油及脂肪油。
煎剂有抗炎作用，所不含脂肪油有润肠缓下起到，提取物有扩展血管起到。醇提取物有诱导血液凝固起到。5、山楂山楂具备有活血化淤行气的起到，痛经的朋友在痛经时可以不吃点山楂，或者泡茶喝，都可以有效地的减轻疼痛。6、五味子五味子是我们少见的中草药，在古代医学中记述其具备调经活血白花的功效，常常被用来化疗女性月经，具备徵月经、养肝血，对于除去黄褐斑、老年斑不具较好的效果。
7、桑葚桑葚有提高皮肤(还包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等起到，并能减缓凋亡。可滋阴白花，限于于阴血亏元神所致的须发早于白、头目头晕，女子月经不调、痛经等。痛经怎么办1、留意保温如果是坐着或躺着，好用热水袋捂着，但无法总捂那一个地方，必要的轻揉，如果没热水袋，好也要用手去轻揉小腹，如果可以好渐渐的休息，一开始可能会很痛，慢慢走一会儿就好多了。2、服用维生素类药物B族维生素，尤其是B6对经之前紧张症有明显疗效，它能稳定情绪，协助睡眠中，并能减低腹部疼痛。
当然，对于痛经无法减轻的女生，还应该及时到妇科就医。3、维持饮食平衡多不吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽可能少吃多餐，吃生冷和辛辣等刺激性强劲的食物。4、强化体育锻炼特别是在是体质虚弱者，在利用饮食提高营养的同时，可以因应做到一些轻度的运动，比如散步。5、中药食疗减轻痛经药物食疗的方法很多比如羊肉调味五味子北芪合适气血虚弱型的人，好有中药师指导。
上面小编向大家分析了造成女性痛经的原因，期望大家能多特留意这些方面，在平时如果需要防止这种情况一定要及时的防止。月经期间要留意自己身体的御寒，多不吃一点有营养的食物。如果痛经的情况较为的相当严重，还是建议女性就已展开化疗。
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