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本文摘要：春夏两季果蔬种类很是多，特别是水果，争相上市。大家吃过菠萝蜜吗？是不是也被它软糯香甜的口感征服了呢？今天我们就来说说关于菠萝蜜的营养价值。菠萝蜜口感香甜，女性朋侪很是喜欢。 它富含糖类和卵白质，维C和矿物质的含量也很是高，对人体皮肤有调养的功效，能延缓人体衰老。同时它的果肉含富含钙镁元素，锌、铁等元素的含量也比力高，而且碳水化合物的含量也很是合适，人体食用的话可以增补身体能量所需。

春夏两季果蔬种类很是多，特别是水果，争相上市。大家吃过菠萝蜜吗？是不是也被它软糯香甜的口感征服了呢？今天我们就来说说关于菠萝蜜的营养价值。菠萝蜜口感香甜，女性朋侪很是喜欢。

它富含糖类和卵白质，维C和矿物质的含量也很是高，对人体皮肤有调养的功效，能延缓人体衰老。同时它的果肉含富含钙镁元素，锌、铁等元素的含量也比力高，而且碳水化合物的含量也很是合适，人体食用的话可以增补身体能量所需。平时在切菠萝蜜的时候大家都市被它那黏性汁液吓到，确实也很是难处置惩罚，如果不小心的话就会导致手上、菜板和菜刀上都是黏液。

其实在手上和菜刀上涂抹一点植物油，这个烦恼就轻松搞定了，菠萝蜜内里的籽也能轻松清除。菠萝蜜不仅可以生吃，还能用来烹饪，将它跟猪肚一起炒的话，味道很是奇特，香味浓郁，口感很是好，绝对凌驾大家的想象。正常来说，菠萝蜜的核大家都是扔掉的，可是其实核也是可以食用的。

将核洗洁净之后上锅蒸熟，之后将皮去掉就可以吃了。口感松软，就跟平时大家吃的香芋是一样的。

可是要记着，核是不能多吃的，否则会泛起头晕的症状。

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